Kitchadie Fasten

Herbst Retreat mit Kitchadie Fasten - klingt das nicht gut?

Die Heilpraktikerin und Ayurveda Therapeutin Beatrice Rüsing begleitet Sie eine Woche lang online mit Yoga, Meditation und köstlichen, nahrhaften Rezepten rund um eine herbstliche Fastenwoche: https://shorturl.at/O6DHp.

Um den Jahreszeitenwechsel von Pitta zu Vata auch körperlich möglichst reibungslos zu schaffen, eignet sich das ausgewogene Gericht Kitchadie besonders gut. Hier haben wir einige Zutaten zusammengestellt, mit denen Sie in dieser Woche für sich kochen können. Beim Reis empfehlen wir, eine möglichst kurzkörnige Sorte im örtlichen Supermarkt auszuwählen.

Öle für Selbstmassage und eine Gheelampe für Tratak runden die Auswahl ab.