Neti Nasenspülkännchen Keramik klein

Ein bewährtes Hausmittel nach Ayurveda. Die Nasenspülung mit dem Neti Nasenspülkännchen erfolgt ohne Druck, die Nasengänge werden sanft befreit.

Verwendung
Stellen Sie 0,5 Liter einer physiologischen/isotonischen Kochsalzlösung in einem separaten Gefäß her. Befüllen Sie das Kännchen und beugen Sie sich über das Waschbecken.

Führen Sie die schmale Öffnung an ein Nasenloch. Der Kopf wird nun so geneigt, so dass die Salzlösung bei diesem Nasenloch ein- und beim anderen Nasenloch wieder ausfließen kann. Wenn diese Füllung leer ist, wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite und nochmal wechselseitig, bis die 0,5 Liter verbraucht sind.

Atmen Sie ein paar Mal kräftig durch die Nase aus (Bhastrika) und trocknen/putzen Sie sich die Nase. Gerade im Winter ist es ratsam, den Kopf anschließend warm zu halten.
Die Nasenspülung kann täglich durchgeführt werden, die bevorzugte Tageszeit ist morgens.